Matthieu Ricard

thumb|240px|Matthieu Ricard i , tytułowi ''Mnich i filozof'' (fr. ''Le moine et le philosophe''), współautorzy książki |group="uwaga"}}]]

Matthieu Ricard ne. माथ्यु रिका (ur. 15 lutego 1946 w Aix-les-Bains, region Rodan-Alpy) – francuski biochemik (cytologia, genetyka molekularna), pisarz i fotografik, mnich buddyjski (szkoła ningma buddyzmu tybetańskiego, klasztor Shechen w Katmandu), towarzyszący Dalajlamie XIV jako jego „prawa ręka” i oficjalny tłumacz na język francuski, nazywany „najszczęśliwszym człowiekiem na ziemi” ''Żaden wielki myśliciel nie definiuje jasno szczęścia, by każdy z osobna mógł zrobić to według własnych zasad''. Jedną z miar szczęścia jest umiejętność szybkiego uwalniania się od destruktywnych emocji i zachowywania jak najdłużej osiągniętego stanu spokoju (równowaga emocjonalna). Plastyczność mózgu umożliwia człowiekowi (w każdym wieku) kształcenie tych umiejętności – przekształcanie swojego mózgu metodą opracowaną z wykorzystaniem doświadczeń medytujących buddyjskich mnichów (systematyczny trening mózgu, będący odpowiednikiem ćwiczeń gimnastycznych poprawiających sprawność fizyczną). Badania fMRI wielu medytujących osób, wykonywane m.in. przez Richarda Davidsona w University of Wisconsin-Madison, pozwoliły wykazać, że miarą efektywności takich treningów mózgu może być zwiększenie szybkości przemieszczenia obszaru aktywności kory przedczołowej w lewą stronę, związaną z odczuwaniem emocji pozytywnych, i wzrost trwałości tego stanu (odporności psychicznej). Matthieu Ricard okazał się rekordzistą w tej dziedzinie.|group="uwaga"}}. Źródło: Wikipedia